Fra slappfisk til gladlaks

Tren for livet! Utholdenhet- og styrketrening i forebygging, behandling og rehabilitering av sykdom.

Helgerud er professor i medisin (idrettsfysiologi) ved det Medisinske fakultet ved NTNU og Treningsklinikken Myworkout i Trondheim. Helgerud har forsket på begrensninger i oksygentransporten og de fysiologiske tilpasningene ved utholdenhetstrening fra pasient til toppidrettsutøver. Han har også studert kraft og kraftutvikling og de fysiologiske tilpasninger som følge av styrketrening.
 


Dette kan også være av interesse

Opplæring og veiledning

Video

E-læring

E-læring

Opplæring og veiledning

Video

E-læring